8 Kiat Inspiratif Dari  Dr.John Palinggi, MM, MBA: Tubuh  Bugar, Sukses, Bahagia  & Diberkati Tuhan

Jakarta Victoriousnews.com- Meski usianya tak lagi muda, Dr. John Palinggi, MM, MBA, justru tampil bugar dan penuh energi.  Wajahnya segar, sorot matanya tajam, dan senyumnya hangat seolah menyimpan rahasia kebugaran yang tak lekang oleh waktu. Ia  mengaku masih aktif bepergian naik pesawat  lintas provinsi, bahkan pernah mengunjungi empat wilayah berbeda dalam sehari. Berangkat pagi hingga larut malam—tapi tetap sehat dan bugar.

Apa rahasianya? Dengan nada tenang penuh syukur, sosok pengusaha nasional yang lahir tepat di Hari Lahir Pancasila, 1 Juni, ini hanya tersenyum dan berkata, “Semua ini adalah anugerah Tuhan.”

Sebagai Ketua Umum DPP Asosiasi Rekanan Pengadaan Barang dan Distributor Indonesia (ARDIN), Dr. John Palinggi bukan hanya pemimpin organisasi, tapi juga teladan hidup sehat jasmani dan rohani. Ia membagikan delapan prinsip hidup yang menjadi fondasi kebugarannya. Prinsip-prinsip ini ia jalani dengan konsisten, penuh iman, dan tanpa kompromi.

Bagi Dr. John, jantung kehidupan adalah hati yang bersih. Ia menghindari menyakiti sesama, berkata dusta, atau bertindak curang. Ayat favoritnya dari Amsal 4:23 selalu membimbingnya: “Jagalah hatimu dengan segala kewaspadaan, karena dari situlah terpancar kehidupan.”

Sebagai Ketua Harian Badan Interaksi Sosial Masyarakat (BISMA), ia menekankan pentingnya tidur berkualitas. “Tidur nyenyak itu anugerah. Itu hanya bisa dirasakan oleh mereka yang sepanjang hari tidak berbuat buruk,” tuturnya. Dengan visa bebas dari 19 negara kawasan Asia Pasifik melalui ASEAN APEC Business Travel Card, John kerap bepergian, tapi tak pernah lupa menjaga jam tidurnya.

“Roh Kudus dalam diri manusia tak pernah menyesatkan,” ujarnya. Sikap rendah hati adalah pelindung dari kesombongan dan pikiran jahat. Ia yakin, baik dalam agama Kristen maupun dalam perspektif Muslim, bimbingan Tuhan itu nyata bagi yang mau mendengarkan.

Olahraga adalah bagian tak terpisahkan dari hidupnya. Sejak SMP, ia sudah terbiasa lari hingga 15 kilometer. Kini, meski telah mengurangi jarak menjadi 3 kilometer, kebiasaan itu tetap ia jalani setiap pagi. “Yang penting bukan jaraknya, tapi rutinitas dan komitmennya,” tegas Ketua Umum Asosiasi Mediator Indonesia (AMINDO) ini.

Inspirasi lain ia peroleh saat bertemu pria 86 tahun yang masih bugar di Jepang. “Ternyata rahasianya makanan alami yang tak tercemar bahan kimia.” John menghindari makanan olahan dan lebih memilih makanan segar sebagai kunci menjaga vitalitas tubuh.

Dr. John sangat selektif terhadap apa yang dilihat, didengar, dihirup, dan diucapkan. “Jangan lihat atau dengar hal-hal yang membuat hati terluka,” nasihatnya. Ia pun menghindari polusi dan ucapan negatif. “Perkataan kasar bisa lebih merusak daripada makanan tak sehat.”

Ia percaya, memberi kepada sesama adalah bentuk cinta yang nyata. “Lihat mata penjaga toilet saat kita memberinya sedikit uang dengan tulus. Di situ, kita akan melihat Tuhan,” ujarnya penuh haru. Kepedulian adalah pupuk bagi jiwa.

“Pikiran buruk lebih berbahaya dari kolesterol,” kelakarnya. Meski kadang menyantap 50 tusuk sate kambing, ia tetap bugar. “Yang membuat sakit itu bukan makanannya, tapi ketakutan dan pikiran kotor.” Menurutnya, tubuh akan sehat bila pikiran tetap bersih dan tenang.

Di akhir perbincangan, Dr. John Palinggi menutup dengan kalimat penuh syukur: “Hidup saya sudah berkecukupan. Tuhan berikan kesehatan tanpa pantangan, dan saya menikmatinya dengan penuh rasa terima kasih.”

Dengan prinsip hidup yang sederhana namun bermakna, Dr. John Pailinggi telah membuktikan bahwa usia hanyalah angka. Yang lebih penting adalah bagaimana kita memaknai hidup—dengan rasa syukur, kasih, dan kesadaran akan kehadiran Tuhan dalam setiap langkah. SM